【资料图】
1、 《4周简易抗龄瑜伽(附盘)》，本书配有超长DVD，详细介绍了4+1周的抗龄瑜伽，更有对瑜伽呼吸法、瑜伽练习前后放松练习的详细的配图讲解。
2、整个练习过程循序渐进，动作步骤清晰且简单，配图精致，非常适合在家中练习，使读者轻松收获第二次健康、青春的身体及心态。
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关键词： 非常适合 循序渐进
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